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国内大型有奖电子游艺:2020考研:如何制定適合自己的學習計劃?

电子游艺送彩金19 www.ykkrv.com 來源: 跨考教育

2019-07-05 15:40:11

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  7月已來到,暑假是考研考生們集中復習備考的一個黃金時間,這個時間段是你的成績突飛猛進的時候,大家千萬不能忽視。有好的復習計劃才能事半功倍,那么,該如何制定適合自己的學習計劃呢?下面一起來了解一下,希望對2020考研的你有所幫助!

  一、制定學習計劃的基本原則

  1、具體。例如,幾天內瀏覽完某本書、每天學習多少內容等。

  2、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好,會產生不良心態。

  3、循序漸進。隔一段時間,就要提高每天完成的學習任務的量和深度。

  4、不同科目交叉進行。一般說來,某門科目學習的太久了,容易產生厭煩感,你可以把不同的科目交叉進行,以保持學習興趣。

  5、改變不同科目的學習順序??佳笆?,可以先學習自己喜歡的、簡單的課程,這樣,容易產生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

  也可參考這篇文章:根據SMART法則,教你定制科學學習計劃

  二、如何制定學習計劃

  1、計劃內容一般分為四個部分

  (1)全學期學習的總目標和時間安排。

  (2)分科學習的目的要求和時間安排。

  (3)系統自學的目的、要求和時間的安排。

  (4)堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

  2、周學習計劃的制定方法

  在執行總的學習計劃過程中,還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用,現說明其制定方法:

  (1)統計非學習的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間)。

  (2)計劃可用于學習的時間及其分配。

  3、學習計劃的調整及注意事項

  (1)制定的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。

  (2)在執行學習計劃過程中,如果計劃不現實,或你的活動和應盡的職責有所變動,修改計劃是必要的。因為這是你的計劃,所以應該讓計劃適合你,為你服務。

  (3)制定的計劃應充當向導。

  (4)由于每個人的實際情況不一樣,因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。

  (5)在計劃安排的學習時間里,有時有學習的愿望,但有時候感到學不進去,積極性沒有了,那么就隨心所欲地娛樂一下,但應有節制。因為你是惟一主宰你自己的人。

  4、制定適合你的學習計劃

  首先必須注意三個問題。

  第一,明確你所要達到的目標。是要夯實基礎,還是要提高答題能力,是要應付即將到來的一次性全部通過,還是準備長期作戰,這一切,心里總要有個底。

  第二,自身的定位。自己掌握了哪些,欠缺了哪些,優勢在哪,劣勢在哪。

  第三,時間的允許,最主要的應該是你的學習計劃有時間可執行,而不至于成為一紙空文。

  其次,制定學習計劃還有兩個操作性問題要考慮到。

  一是計劃的周期性。周期過長,計劃就顯得呆板,不切實際:太短了又效果不大。處理這個矛盾我認為可以制定兩套計劃。一套大計劃,處于綱領性地位。主要規定全國統考的總目標、理想的分數必備條件。

  二是以月為周期的小計劃,處于戰略性地位。這就必須盡可能地詳細,以至于可達到每天該干些什么的詳細程度。

  其三,還必須堅持勞逸結合的原則。光工作不學固然不行;只學不工作也是要不得的。畢竟,人的發展是全面性的過程。既有智力素質,還有身體素質,更必須具有堅強的心理素質。

  5、隨時調整學習計劃

  身體和學習狀態處于高級階段者,每天經過調整,就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、"狠勁"十足。所以,在每天的哪一段時間學習什么都區別不大。但如果你達不到這個階段,你應該根據每門課程的情況選擇學習的時間段。例如,你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。

  此外,當你的身體狀態和學習狀態差時,你要適當調整學習計劃,減少每天學習時間和學習強度,減少學習任務;當你身體狀態和學習狀態好時,你要適當延長每天學習時間、增大學習強度,完成更多的學習任務。

  6、改變學習計劃

  在學習過程中你出現以下幾種情況,你要改變學習計劃:

  感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好,你不妨改變一下學習方法,調整一下學習狀態。

  感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了,你先把一本參考書看完再說。

  不會的東西太多了,無法持續學習下去。是不是學習的東西太難了?對于學習處于初級階段者,你可以從最簡單的地方入手,從最基礎的知識開始。

  明顯感到學習狀態不好時。先別著急學習,先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學習狀態。

  經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如,由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

  學習計劃執行一段時期后,要用專門的時間總結和深入思考。

  一般的,只有經過長時間的總結和深入思考,你才有可能找出自己的各種問題,才能制定出最合適的學習計劃。

  7、學習計劃的進階

  隨著學習的進步,你的知識要向"深"、"廣"、"靈"、"快"、"準"進階了,這就是學習計劃的進階。

  例如,知識更深入、系統、靈活、清晰化;體味知識的精妙細微;逐步加大更高級學習方法的比例;改變不同學習方法的學習時間比例;提高學習的深度,加大學習的廣度;改變記憶、練習、深入思考的比例;減少練習題的量等等。

  三、制定計劃的注意點

  1、制定切實可行的計劃

  計劃一定要切實可行,在自己的能力范圍內可以完成。如果長時間完不成計劃,那么計劃對自身的激勵作用就沒有了。

  久而久之,你還會覺得計劃完不成是正常的,計劃就沒有任何意義了。

  2、按照內容做計劃,而不是時間

  計劃的具體內容要按照學習內容來制定。

  比如“背完p8-p15頁的單詞”,而非“背一小時單詞”。用時間做計劃會導致你只是一味地刷時間。

  經常是打開書發了會呆,一看時間,到點了,計劃完成。但是實際上你什么都沒學到。

  3、計劃內容要與總體目標相一致

  網絡上有各種經驗貼都有提到每個月的學習計劃,大家可以結合自身情況適當修改,作為自己的當月學習目標。

  然后分配給每一天,讓每一天都朝著當月學習目標努力。

  4、適當的自我獎勵

  比如連續一周都完成了自己的目標,就要給自己一個小獎勵??梢允且恢畢氤雜置簧岬貿緣幕鴯?、可以是周末下午稍事休息。

  總之就是要讓自己的努力有看得見能得到的效果!

  5、沒完成目標的時候要問問自己為什么

  制定目標可不是早上寫出來了就可以了。

  等晚上的時候要看一下今天的計劃是不是全都完成了,沒完成的時候要問問自己為什么。

  是效率低了?還是有別的事耽擱了?還是自己偷懶了?記住一定不要自我原諒!自己可以原諒自己,成績可不會哦!

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